SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sposoby na

  • ile razy w tyg pompki?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] Podział ten jednak różni się u każdego z nas, u jednej osoby może wynosić 50:50 u innych zaś 40:60. Z tego powodu tę partię mięśniową warto stymulować na dwa sposoby, stosując duże obciążenie z maksymalną ilością do 10 powtórzeń, przeplatając z ćwiczeniami nawet do 20 powtórzeń z ok. 50% ciężaru roboczego Odpowiedź na pytanie ile [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-31 21:55:42 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Za wysokie TSH

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] polecają latanie z kałem co 3 dni - dokładnie jak zostało napisane wyżej, nawet przez miesiąc, ciężko jest trafić w fazę wysypu i niestety to długofalowy proces. Domowe sposoby mogą coś wspomóc, ale nie ma badań na to, że to rzeczywiście pomaga, więc spieranie się kiszonkami - ale, ale nie jako jednotorowa droga, kał to najlepsze wyjście. [...]

    Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-16 10:09:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z odblokiem?

    Post
    Doping
    PRO

    A no bo zjadłem ją i dop. napisałem o tym tutaj, potem dostałem odpowiedź Aleksa. W niedzielę wjechała ta druga połowa, a dziś były wyniki. A jest szansa, że się podniesie, albo są na to sposoby?

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 17013 Data: 2018-03-08 22:46:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jajka i mikrofalówka (Gotowanie jajek w mikrofalówce)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] nudza mi sie konkretne potrawy. A jajko z mikrofali smakuje i wyglada zupelnie inaczej (co nie znaczy gorzej) niz zwykle. I tak juz jem ryz na chamca - co prawda na rozne sposoby, ale jednak... Przynajmniej w jajkach sobie zrobie urozmaicenie ;), poza tym chodzi o czas, oszczednosc energii i co najwazniejsze mamy teraz >30 stopniowe upaly. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-27 23:12:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy kreatyna szkodzi zdrowiu?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] wynosić od 5 do 10g. Tymczasem warto wiedzieć, że zarówno mniejsze dawki kreatyny, jak i większe mogą znaleźć zastosowanie w suplementacji. Zasadniczo stosuje się dwa sposoby przyjmowania kreatyny. Jednym ze sposobów jest zastosowanie jako wprowadzenia „fazy nasycenia”, która polega na przyjmowaniu przez okres od 3 do 7 dni 15 – 30g [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-07 10:54:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skręcona Kostka

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] dawno zszedł. Czasami też lekko zaboli. Opuchlizna wieczorem jest minimalnie większa niż rano. Mam następujące pytania: - czy to normalne, że po 40 dniach kostka jest jeszcze trochę spuchnięta i czasami pobolewa? - jakie są jeszcze inne domowe sposoby przyśpieszające leczenie ? - ile maksymalnie może trwać leczenie takiego skręcenia ? dziękuję

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-17 01:23:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jujutsu a brazylijskie jiu-jitsu

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] owiniecie reki wokol szyi okazuje sie byc bardzo trudne bo przeciwnik... - dużo zależy od umiejętności figthera. W ostatniej walce Fedor vs Sylwia, ten pierwszy wygrał przez gołe duszenie. Dodam że ten drugi jest bardzo doświadczonym przeciwnikiem i zna tą technikę oraz sposoby obrony przed nią Zmieniony przez - MMA w dniu 2008-09-19 09:09:31

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-19 08:58:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia a alkohol ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    donDPKesko narkotyki różnią się działaniem na świadomość, ale także różne są sposoby przyjmowania. AMFETAMINA - Amfetamina i metamfetamina stosowane są drogą pokarmową, dożylnie, palone, wdychane przez nos. Zależnie od drogi przyjęcia ich działanie wykazuje pewne różnice. OPIATY Morfina: - tabletki - przeźroczyste kryształki - roztwór w [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-02 13:27:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] budowlanych. Praca na tą chwilę w biurze. Trening - FBW produkcji własnej na rozruch (4 tydzień się zaczyna). Przyjąłem zasadę iż poruszam wszystkie możliwe mięśnie na różne sposoby tak aby przypomnieć im (przerwa ponad 4 lata od ćwiczeń), że maja ponownie pracować dlatego raczej nie powtarzam tych samych ćwiczeń w tym okresie. Po świętach [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-13 10:45:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Golenie Brzucha u Faceta

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] miejsca pokryte włosami, szczególnie gęstymi, bardziej się pocą, co może w konsekwencji być przyczyną powstawania nieprzyjemnego zapachu. Poniżej zostały omówione skuteczne sposoby depilacji. /SFD/2017/2/7/3175b8d35c3747e4ad28b52f06b9eb10.jpg 1. Depilacja maszynką/żyletką - golenie 2. Depilacja woskiem 3. Depilacja kremem/pianką - chemiczna [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-30 15:58:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budzenie sie w nocy i mocne bicie serca

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Male sprostowanie, wlasnie przeczytalem, ze kolatanie mozna rozumiec na dwa sposoby. Albo szybkie bicie, albo mocne bicie. Takze przepraszam, zgadza sie. Bylo mocne bicie, wiec kolatanie. A jesli chodzi o to nadmiernie szybkie bicie, ktore nie pozwalalo normalnie funkcjonowac, to zdarzylo mi sie to pierwszy raz w zyciu.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-22 18:51:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] 1 na dzien probowac ruszyc tym barkiem tak kontrolowanie?(lub jakos tak?) Zaczalem taka wlasna "rehabilitacje", bo czuje ze "spadla" mi reka, otoz sa 2 sposoby jesli ktos chce to moze sie tym bawic: 1. Bierzemy kawalek gazety(dowolnego papieru), zebysmy mogli ja zgiac w kulke i taka oto kuleczka bawimy sie - sciskamy ja az [...]

    Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-12 15:19:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] do lekarza czy poczekać parę dni i zobaczyć co dalej 2. Jeśli miałbym zrobić badania to jakie ?? 3. Jutro mam trening czy mogę, iść i wykonywać ćw. które nie będą angażowały barków lub w minimalnym stopniu? 4. czy są jakieś sposoby bym odróżnił czy to coś poważnego czy to tylko lekkie naciągniecie bądź stłuczenie i poczekać aż samo się zagoi.

    Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-07 23:38:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    zigulec sa sposoby ze czekasz jakies 2 3 miesiące i operacja z nfz umawiasz się na prywatną wizyte placisz 100 zl czy 200zl za wizyte i idziesz na operacje z osobnej listy

    Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-10 20:53:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PO KURACJI IZOTEKIEM, co dalej ?

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] dojrzewania i ustabilizowaniem równowagi hormonalnej, problemy te mijają. Jednak nie zawsze. Część osób przez długi czas walczy z trądzikiem, stosując różnego rodzaju domowe sposoby, czy leki w postaci antybiotyków. Części z nich niestety nie pomaga to w pozbyciu się uciążliwego problemu. Jednym z najsilniejszych stosowanych leków jest Izotek. [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-31 15:41:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] i ustabilizowaniem równowagi hormonalnej, problemy te mijają. Jednak nie u każdego. Część osób przez wiele lat walczy z trądzikiem, stosując różnego rodzaju domowe sposoby, jak i leki w postaci antybiotyków. Wiele z nich niestety nie pomaga w pozbyciu się uciążliwego problemu. Jednym z silniejszych dostępnych na rynku leków jest Izotek. [...]

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-29 15:44:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naczynioruchowy nieżyt nosa

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] kuracja lekami nie przynosiła rezultatów, zdecydowałem się na zmniejszenie małżowin laserem co2, jestem 2 miesiące po zabiegu i nie czuje znacznej poprawy. Jestem na etapie szukania wszystkiego co może pomóc. Oczekuje właśnie na Sinol ze stanów na bazie kapsaicyny. Jak macie jakieś własne sposoby oprócz pseudoefedryny to dajcie znać :)

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-28 15:07:12 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Naczynioruchowy nieżyt nosa

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] niwelują bólu. W piątek powiem o tym lekarzowi jeszcze raz. Jak długo utrzymuje się taki ból, nie mogę przez to funkcjonować, jestem strasznie rozdrażniona. Jakieś domowe sposoby? Przykładam kostki lodu do podniebienia, ale pomaga tylko chwilowo. Po przebudzeniu mocnego bólu nie czuję, rozpoczyna się później i nasila, wku rwiając do potęgi. [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-30 23:00:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Angina ropna - podstawowe porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] chorobą zakaźną wywołaną przez paciorkowce tzn przez bakterie zgromadzone w naszym gardle. Jak każda choroba bakteryjna wymaga ona leczenia antybiotykiem. Stosując domowe sposoby nie zwalczymy choroby a jedynie nieco złagodzimy ból gardła. Niedoleczona angina może prowadzić do różnych, poważnych dla zdrowia powikłań. Z anginą trzeba [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-23 15:10:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolbex są dwa sposoby żeby zważyć tak mała ilość, pierwszy sypiesz trochę,pokazuje 0,naciskasz palcem lekko na szalke, puszczasz i pokazuje już np te 2 albo tam ile g chcesz. Drugi sposób to kupienie wagi jubilerskiej. Wlasnie na jubilesskiej wymyslilem to z lekkim nacisnieciem palcem,bo też nie raz nie pokazywala wartości.

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-24 00:10:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)